Gesundheit ist ein riesengrosses Geschenk. Wir können aber auch aktiv einiges für unsere Gesundheit tun. Ein gesunder Lebensstil ist die beste Gesundheitsvorsorge.
Doch was ist ein gesunder Lebensstil? Dazu gehören z.B. gesunde Ernährung, genügend Bewegung, normales Körpergewicht, ausreichend Schlaf, gutes Stressmanagement, harmonische Beziehungen, nicht rauchen, keinen oder wenig Alkohol, keine Drogen und andere Süchte.
Ein gesunder Lebensstil wird durch eine optimale Ernährung nachhaltig unterstützt und basiert auf Lebensmitteln, die für den Menschen tatsächlich auch geeignet sind.
Ziel unserer Beratungen ist es, eine geeignete Ernährungsweise für Sie zusammen zu stellen, die schmeckt, Spass macht und an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst ist. Je nach Bedarf werden auch entsprechende Nahrungsergänzungsmittel empfohlen und natürlich werfen wir auch einen Blick auf die anderen Aspekte eines gesunden Lebensstils.
Durch persönliche Beratungen - oder auch Online Beratungen - in deutscher und englischer Sprache - definieren wir zusammen die Ziele und den persönlichen Weg, um diese Ziele erreichen zu können. Auf diesem Weg sind Sie nicht allein, sondern wir werden in entspannter Zusammenarbeit viel Neues entdecken und Schritt für Schritt vorwärts gehen. Ihr Einsatz wird sich auf jeden Fall lohnen!
"Der Weg zu deiner Gesundheit führt durch die Küche" (Sebastian Kneipp)
Als Fachberaterin für holistische Gesundheit© habe ich grosse Freude daran, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.